( Emotional Freedom Techniques)
Techniques de Liberté Émotionnelle.

On entends souvent que l’EFT c’est une forme d’acuponcture sans aiguille pour libérer les émotions négatives.

C’est une méthode ; rapide, amusante, et facile à reproduire !

Cette méthode donne des résultats de longue durée, qui deviennent permanents. Elle apporte souvent un soulagement là où d’autres thérapies n’ont pas suffit.

 Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que :

• tristesse, 
• peur, 
• phobie, 
• colère, 
• dégoût, 
• honte, 
• anxiété, 
• culpabilité, etc…

et peut également aider à résoudre les troubles physiques et mentales : 

• douleurs,
• anorexie,
• surpoids,
• mauvaise image de soi,
• perte de confiance,
• SSPT, (Syndrome de Stress Post-traumatique), etc

ou à vous défaire de certaines manies :

• addictions,
• tabagisme,
• envies compulsives,
• tocs,
• bégaiement, 
• etc…

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D’où vient l’EFT ?

L’EFT nous vient des Etats-Unis.

C’est l’aboutissement d’une combinaison de plusieurs découvertes avec dans l’ordre :

• L’acuponcture, médecine traditionnelle chinoise, vieille de + 5000 ans.
• La mise en évidence, par le chiropracteur George J. Goodheart, de la relation entre méridiens, organes et muscles, qui a donnée naissance à la kinésiologie appliquée.
• La poursuite de ses travaux par le Dr John Diamond qui a mis en évidence et publié le lien, qui existe entre émotions et méridiens, montrant la corrélation entre santé physique et émotionnelle appelées aussi énergies subtiles.
• L’ajout par Roger Callahan, docteur en psychologie, d’algorithmes nécessitant de porter un diagnostic, et la présence d’un praticien.
• Et finalement le génie de Gary Craig qui a permis de simplifier ces techniques pour rendre la personne en souffrance autonome et libre de décider de se sentir mieux à sa convenance quel que soit l’endroit où elle se trouve, sans l’obligation d’attendre la disponibilité d’un praticien.

L’EFT, comment ça marche ?

Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. 
Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.

Son efficacité est remarquable pour se débarrasser des craintes, des peurs, du stress, des phobies, des addictions et ceci avec une rapidité efficace.